刘叔本年50岁了神秘顾客公司，正本到了知天命的年龄，脾性应该精深才对。但这段技巧的变化却让爱妻生分。

正本勤勉的他不但变得荒疏起来，而况经常一不答应就开骂，对家东说念骨干的话亦然挑三拣四，气得爱妻一口一个“刘大强”。

久而久之，爱妻意志到刘叔怕是病了。临了，一家东说念主带着刘叔去病院检查，确诊为雄激素减退玄虚征，也就是到了更年期。

一、男性也有更年期，体魄变化要防护

拿起更年期，许多东说念主第一技巧念念到的齐是女性。事实上，男性也会阅历更年期，在生理、心理上齐会发生变化，天然弘扬莫得女性那么明显，但不异需要引起醉心。

男性更年期一般发生在40~55岁，也有男性在30岁傍边就会出现症状，个体各别明显。男性更年期的出现与体内荷尔蒙水平密切料到，进而引起身心的变化，如雄激素水平、生化环境以及心理状况编削等。

其中最枢纽的就是睾酮水平，它是男性体内主要的雄激素之一，具有保管肌肉强度及质地、保管骨密度及强度和提高体能作用。当以睾酮为主的激素水平下跌时，男性更年期就随之而来。

会给体魄和心理带来一系列不良反馈，如引起失眠、易困乏、情怀波动等变化，影响日常的生存责任。

二、男东说念主下半身出现4个症状，暗意你可能老了

《黄帝内经》有说，须眉“五八，肾气衰，发堕齿槁”。阐述到了40岁，就要开动眷注体魄变化，防护更年期了。

这个由中年过渡到老年的特定期间，男性下半身经常会有4种变化，出现一个就是在暗意老了。

1.枢纽凄冷

跟着年龄增多，枢纽会渐渐出现磨损、增生，在步碾儿时容易有骨痛、枢纽凄冷等症状，步碾儿速率也会有一定进度的下跌。

2.尿线细而无力

排尿特地亦然男性身上较为典型的靡烂弘扬，包括尿频、尿急、尿线细而无力等，这些均是前哨腺靡烂的信号。

3.性生存后疲顿

年龄增长也会让男性性智商下跌。男性在20~30岁时是性生存最活跃的阶段，30岁之后会有频率明显下跌的弘扬，40岁之后除了频率下跌外，临幸后还可能有明显的困乏感。

4.隔三差五就便秘

年龄增多后，胃肠说念蠕动的速率会变慢、肠说念内的水分也会减少，自己就容易出现便秘问题，再加上许多男性长久久坐、缺少通顺，神秘顾客介绍又会进一步增多便秘的几率。

三、60岁后还能保握这5个特征，恭喜你！

60岁，又被称为耳顺之年，也被广义看作是步入老年的技巧点。如果在60岁时，你的体魄还能有底下5种弘扬，那么恭喜你，疾病隔离你，龟龄可期。

1.体魄有肌肉

肌肉靡烂和萎缩是东说念主体走向靡烂的垂危标记，当肌肉衰减到一定进度时，很容易诱发骨折、枢纽毁伤。尤其是关于自己罹患疾病的东说念主来说，储存肌肉更为垂危。

《柳叶刀·肿瘤学》上的一项探究指出，死亡10%的肌肉就会导致免疫力下跌、感染风险增多，死亡20%则会出现满身无力、康复放浪的表象。

2.骨骼健康镇定

《中国住户骨质疏松症流行病学造访施展》中发表的数据指出，50岁以上东说念主群的骨质疏松患病率为19.2%，低骨量率达到了46.4%，骨质疏松以成为挟制我国中老年东说念主群健康的主要问题之一。

跟着骨质流失加剧，会导致骨折的几率明显增多，保握骨骼健康与龟龄息息料到。

3.听力日常

香港大学深圳病院神经内科医生余周伟指出，约有90%的听力下跌与年龄增多料到。东说念主在65岁时，约有1/3会有听力不好的表象。一朝出现听力下跌，会导致东说念主与外界的料到减轻，大脑受到的良性刺激也会减少，进而增多呆板的发生风险。

《柳叶刀·民众卫生》上一项基于44万东说念主随访12年的探究指出，相较于听力日常的受试者，听力缺失且莫得指示助听器的，罹患全因呆板症的风险会就42%。

1、评估服务质量:神秘顾客调查可以帮助评估专卖店的服务质量。顾客的反馈和观察可以揭示出服务中存在的问题和改进的空间，从而促使专卖店提供的顾客体验。

4.肺活量糜掷

西安交通大学第一附庸病院神经外科副主任医生杜昌旺指出，肺活量与龟龄也有很大的料到。肺活量好的东说念主阐述呼吸系统较为健康，体魄状况也会更年青一些，步碾儿时不会上气不接下气。

5.脸上有笑脸

龟龄的老东说念主多有笑面，《好意思国国度科学院院刊》上一项针对7万余东说念主长达30万东说念主的探究指出，最乐不雅的一部分男性平均寿命延伸了11%、女性延伸了15%，这类东说念主群活到85岁以上的几率更大。

日常通过不雅察也不错发现，龟龄的老东说念主多心态积极朝上，即即是遭逢艰巨也能乐不雅靠近。

龟龄不是一天两天得来的，而是对健康生存长久的坚握的效能。老话说，念念要种一棵树，最佳是十年前，其次是目下。念念要晚年更好意思好的话，从目下开动也不晚。

参考贵府：

[1]《男性也有更年期！体魄出现这些信号就要防护了！》.科普中国 2023-11-12

[2]《男东说念主靡烂的7个信号，枭雄不防护顾惜也会“垮”》.生命时报 2018-01-15

[3]《60 岁后如果还能作念到这 6 点神秘顾客公司，更有龟龄潜质！临了极少尤为垂危！》.科普中国 2023-08-28